7 Cara Rawat Kulit Selama Puasa, Tetap Glowing dan Segar Tahan Lama
Daftar Isi
- 1. Cukupi asupan cairan
- 2. Wajib pakai pelembap
- 3. Hindari mandi air panas
- 4. Selalu sedia lip balm
- 5. Gunakan face mist
- 6. Pakai sheet mask
- 7. Konsumsi pangan yang menghidrasi
Puasa selama bulan Ramadanbisa berlangsung selama 13 jam. Kulitpun bisa terkena imbasnya jika perawatannyakurang tepat.
Lantas, apa yang bisa dilakukan? Simak beberapa tips berikut.
Berpuasa di negara tropis memang jadi tantangan tersendiri. Tidak makan dan minum dalam jangka waktu sekian jam bisa memengaruhi kondisi kulit. Kulit jadi kusam dan kering akibat kekurangan cairan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Cukupi asupan cairan
Sebagian orang rentan mengalami dehidrasi selama berpuasa. Asupan cairan setidaknya 1-1,5 liter air atau sekitar 8 gelas. Jumlah ini tidak untuk dikonsumsi sekaligus tapi dibagi dalam beberapa waktu.
Anda bisa minum 1 gelas air setelah bangun tidur, 1 gelas sebelum makan dan 1 gelas setelah makan atau jelang waktu sahur berakhir. Kemudian sisanya bisa dilanjutkan saat berbuka, makan malam dan jelang tidur.
2. Wajib pakai pelembap
Konsumsi cairan yang cukup jadi langkah hidrasi kulit dari dalam. Dari luar, Anda sebaiknya pakai pelembap. Melansir Timeout Riyadh, aplikasi pelembap mungkin jadi langkah paling penting dalam perawatan kulit.
Pakai pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan aplikasikan dua kali sehari setelah mandi agar penyerapannya optimal. Kemudian jangan lupa pakai sunscreen di pagi hari.
3. Hindari mandi air panas
Air panas dapat mengikis kelembapan kulit dengan menghilangkan minyak alami kulit. Jika ingin mandi tanpa kedinginan, sebaiknya pakai air hangat atau suam-suam kuku, kemudian batasi waktu mandi sekitar 10-15 menit.
Setelah mandi air hangat, keringkan tubuh dan segera pakai lotion untuk mengunci kelembapan kulit.
4. Selalu sedia lip balm
Bukan hal aneh ketika menemukan bibir kering selama berpuasa. Pastikan selalu pakai lip balm untuk melindungi bibir dari kekeringan dan pecah-pecah.
Melansir Vogue Singapura, 1-2 kali seminggu gunakan scrub bibir untuk mengikis kulit mati dan lapisan bibir yang kering.
5. Gunakan face mist
Saat bepergian, selalu bawa lip balm dan face mist. Di siang hari, suhu bisa begitu panas sementara Anda tidak bisa mendinginkan diri dengan minuman. Face mist bisa jadi solusi kulit tetap lembap dan segar.
6. Pakai sheet mask
Pemilik kulit kering bisa mempertimbangkan untuk menggunakan sheet mask di malam atau pagi jelang aktivitas. Sheet mask mampu memberikan kelembapan ekstra pada kulit.
Setelah memakai sheet mask, sebaiknya tetap gunakan pelembap untuk mengunci kelembapan kulit.
7. Konsumsi pangan yang menghidrasi
Hidrasi tidak selalu didapat dari minuman. Pilihan makanan yang tinggi kandungan cairan bisa menghidrasi tubuh termasuk kulit. Buah-buahan dan sayuran wajib jadi menu sahur dan buka puasa seperti semangka, jeruk, ketimun, tomat, dan sayuran hijau.
[Gambas:Video CNN]
-
Cek Susunan Upacara HUT keFOTO: Piknik Bareng, Ribuan Orang Penuhi ChampsDKPP Periksa Bawaslu RI Atas Dugaan Langgar Kode EtikFOTO: Pesona Elok Kain Tradisional di Pameran Adi Wastra NusantaraAhmad Muzani Sebut Penetapan RidwanHeru Budi Mau Bongkar Warisan Anies Baswedan di Balai Kota, Begini Rencana StrateginyaKaum Sibuk Merapat, Ini 7 Cara Turunkan BB Tanpa OlahragaSMAN 37 Jakarta Mempersiapkan Siswa Didiknya Menghadapi SNBT dengan Giat Motivasi dari Para AlumniPemerintah Telusuri Penyebab PHK Massal, Naik 21,4% Tahun 2024Klaster Vola Alam Sutera Segera Diluncurkan
下一篇:BPIP Siapkan Paskibraka Tampil Prima
- ·Mau Tampil Gahar Ala Off
- ·Sidang Etik Sambogate, Polri Bantah Mengulur
- ·FOTO: Piknik Bareng, Ribuan Orang Penuhi Champs
- ·FOTO: Pelepasan Lampion Warnai Perayaan Waisak 2024 di Candi Borobudur
- ·Jelang 74 Hari Pemerintahannya Berakhir, Jokowi Dukung Energi Baru Terbarukan Hadapi Perubahan Iklim
- ·TKN Ungkap Akun Tiktok @calonistri71600 Tidak Terafiliasi dengan Prabowo
- ·Timnas AMIN Ogah Ambil Pusing Pertemuan Jokowi
- ·Ariel NOAH Punya Kebiasaan Minum Susu Setiap Pagi
- ·Utusan Trump Ketar
- ·Dishub DKI: Gak Ada Kenaikan Tiket Bus Ekonomi Saat Mudik
- ·Memasuki Usia 50
- ·Biar Enggak Gampang Loyo, Ini 7 Makanan Terbaik untuk Usia 30
- ·Pemerintah Telusuri Penyebab PHK Massal, Naik 21,4% Tahun 2024
- ·Teh Herbal dan Secangkir Cerita Kebahagiaan
- ·Presiden Prabowo Serukan Israel untuk Akui Negara Palestina
- ·FOTO: Kala Anjing Terbang Pakai Pesawat Mewah BARK Air
- ·Mau Tampil Gahar Ala Off
- ·Cara Meningkatkan Daya Ingat di Usia 30
- ·Pilot Senior Bicara Tantangan Hadapi Turbulensi Ekstrem
- ·KPK Ungkap 210 Kasus Korupsi Senilai Rp821 Miliar pada Sektor Kesehatan
- ·Trump Diam
- ·Long Weekend Mau Jajal Kereta Cepat? Simak Cara Beli Tiket Whoosh
- ·Cara Buat Visa Amerika Serikat, Syarat dan Biayanya
- ·Cara Buat Visa Amerika Serikat, Syarat dan Biayanya
- ·Catat! Calon Kepala Daerah Tak Lulus Tes Kesehatan Dinyatakan Tak Penuhi Syarat
- ·Pemerintah Didorong Tindak Tegas Aktivitas Penjualan Obat dan Kosmetik Ilegal
- ·Mengenal Putu Bambu Medan, Apa Bedanya dengan di Pulau Jawa?
- ·Bikin Panjang Umur, Ini 7 Pilihan Sarapan Sehat untuk Usia 50 Tahun
- ·SMAN 37 Jakarta Mempersiapkan Siswa Didiknya Menghadapi SNBT dengan Giat Motivasi dari Para Alumni
- ·Pernah Gagal 6 Kali Masuk Akabari, Ini Formula Sukses Firli hingga Jadi Ketua KPK
- ·Ridwan Kamil Sebagai Cagub DKI Jakarta, Dukungan KIM Plus Masih Menunggu
- ·7 Makanan Pemicu Kelenjar Getah Bening Membengkak, Kurangi Gorengan
- ·12 Alasan Kenapa Haid Tidak Teratur, Perempuan Wajib Tahu
- ·7 Makanan Pemicu Kelenjar Getah Bening Membengkak, Kurangi Gorengan
- ·Dubes AS Puji Indonesia, Nadiem Makarim Dukung Kampus Jalin Kerjasama Pendidikan
- ·VIDEO: ARMY Ramaikan Photobooth Sambil Belanja Merch Eksklusif BTS