6 Teh Pembakar Lemak Perut Paling Jitu, Bukan Cuma Teh Hijau
Daftar Isi
- Teh untuk membakar lemak perut
- 1. Teh hijau
- 2. Teh pu-erh
- 3. Teh hitam
- 4. Teh oolong
- 5. Teh putih
- 6. Teh rosella
Sejumlah tehdiketahui punya manfaat untuk menurunkan berat badandengan cara membantu proses pembakaran lemak. Berikut daftar teh pembakar lemakyang bisa dicoba.
Teh adalah minuman yang dinikmati di seluruh dunia.
Wajar saja, teh bisa didapatkan dengan cara yang mudah. Anda hanya perlu menyeduh atau merebus, secangkir kehangatan dari teh pun didapat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Berikut beberapa teh terbaik untuk membakar lemak perut, mengutip Healthline.
1. Teh hijau
Teh hijau telah lama dikaitkan dengan penurunan berat badan. Bukti kuat menghubungkan teh hijau dengan pengikisan lemak pada tubuh.
Sebuah ulasan menemukan, teh hijau dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut pada penderita diabetes tipe-
Dipercaya, senyawa antioksidan pada teh hijau yang disebut katekin dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, sehingga memicu penurunan berat badan.
2. Teh pu-erh
Pu-erh merupakan jenis teh hitam asal China yang telah difermentasi. Beberapa penelitian menemukan, teh pu-erh dapat membantu menurunkan gula darah dan mengatur metabolisme asam lemak.
Sebuah penelitian, misalnya, menemukan bahwa konsumsi teh pu-erh setiap hari dikaitkan dengan penurunan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), trigliserida, dan kadar kolesterol.
3. Teh hitam
![]() |
Teh hitam biasanya mengalami oksidasi lebih banyak dibandingkan jenis lainnya. Oksidasi sendiri merupakan reaksi kimia yang terjadi saat daun teh terkena udara hingga mengakibatkan terjadinya pencokelatan yang membuatnya jadi berwarna hitam.
Bisa dibilang, teh hitam adalah jenis teh yang paling umum tersedia di pasaran. Teh hitam juga memiliki banyak jenis.
Beberapa penelitian menemukan, teh hitam efektif dalam mengendalikan berat badan.
Beberapa ahli percaya, khasiat penurunan berat badan ini didapat dari kandungan polifenol dan flavonoid pada teh hitam yang tinggi. Senyawa ini mendorong penurunan berat badan dengan mengurangi penyerapan kalori, meningkatkan metabolisme lemak, dan mengurangi stres oksidatif.
Lihat Juga :![]() |
4. Teh oolong
Tak seperti teh hitam yang sepenuhnya mengalami oksidasi. Teh oolong hanya teroksidasi sebagian.
Beberapa penelitian menunjukkan, teh oolong dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat laju metabolisme.
Sebuah studi, misalnya, menemukan bahwa minum teh oolong dua kali sehari selama 14 hari meningkatkan pembakaran lemak hingga 20 persen.
5. Teh putih
Tak seperti teh lainnya, teh putih terbilang minim proses pengolahan dan dipanen saat tanaman masih muda. Teh putih memiliki rasa yang halus, lembut, dan sedikit manis.
Penelitian menemukan, teh putih kaya akan katekin yang dapat membantu penurunan berat badan.
6. Teh rosella
![]() |
Selain teh tradisional yang biasanya mengandung kafein, beberapa teh herbal juga punya kemampuan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah teh rosella atau kembang sepatu.
Studi menemukan, teh rosella dapat membantu mengurangi skor BMI dan mencegah obesitas.
Demikian beberapa teh pembakar lemak yang paling jitu. Selamat mencoba!
(asr/asr)(责任编辑:时尚)
7 Kebiasaan yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas
Minum Teh Hijau Setiap Hari, Apa Saja Efeknya?
Nimo Highland Dianugerahi Extraordinary Service Innovation Initiative
Megawati Geram Sering Diberitakan Jelek oleh Wartawan: Entar Gue Gugat Baru Deh!
5 Kebiasaan Ini Bikin Awet Muda, Usia 40
- FOTO: Atlet Perancis Pecahkan Rekor Dunia Panjat Tali di Menara Eiffel
- Viral Penumpang Pesan Kursi Paling Dihindari saat Naik Pesawat
- Terindikasi Fasilitasi Judi Online, Menkominfo Budi Arie Beri Teguran Keras Kepada 5 E
- Tragis, Turis Tewas di Depan Kekasihnya Usai Tertimpa Patung di Italia
- FOTO: Tradisi Mandikan Patung Buddha Tidur Mojokerto Jelang Waisak
- Mengenal 2 Hotel di Indonesia yang Masuk 50 Terbaik di Dunia
- Angkor Wat Warisan Dunia UNESCO Paling Fotogenik, Borobudur Gimana?
- Rekomendasi Posisi Bercinta buat Wanita yang Susah Orgasme
-
Dewas KPK Batal Periksa Firli Bahuri Hari Ini, Albertina Ho: Dewas Ada Agenda Lain
JAKARTA, DISWAY.ID-Dewas KPK batal periksa Firli Bahuri hari ini di mana menurutAlbertina Ho kaerna ...[详细]
-
Silent Walking Lagi Tren, Ini 5 Manfaatnya
Daftar Isi Manfaat silent walking ...[详细]
-
Pemerintah Gaungkan Sustainable Tourism, Apa yang Perlu Diperhatikan?
Jakarta, CNN Indonesia-- Wakil Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif RI Angela Tanoesoedibjo meneka ...[详细]
-
Hindari 5 Minuman dan Makanan Enak Ini, Bisa Bikin Susah Tidur
Daftar Isi Makanan yang bikin susah tidur ...[详细]
-
Qatar Airways Perkenalkan Pramugari AI Pertama di Dunia
Jakarta, CNN Indonesia-- Maskapai Qatar Airwaysbaru-baru ini memperkenalkan pramugariAI pertama di d ...[详细]
-
Nimo Highland Dianugerahi Extraordinary Service Innovation Initiative
Jakarta, CNN Indonesia-- Nimo Highland memperoleh penghargaan Extraordinary Service Innovation Initi ...[详细]
-
Mendikdasmen Abdul Mu’ti Ungkap Nasib Kurikulum Merdeka Setelah Ganti Menteri
JAKARTA, DISWAY.ID- Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah (Mendikdasmen) Abdul Mu'ti mengungkapkan k ...[详细]
-
8 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Melon
Daftar Isi Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan m ...[详细]
-
VIDEO: Perayaan Hari Tenun Nasional, Azerbaijan Diselimuti Karpet
Jakarta, CNN Indonesia-- Jalan-jalan utama ibu kota Azerbaijan, Baku, ditutupi ka ...[详细]
-
Lapar Berlebih saat Haid? Ini Cara Mengatasinya agar BB Tak Naik
Daftar Isi Cara mengatasi lapar berlebih saat haid ...[详细]
Viral Bocah 4 Tahun di Madura Tunangan, Ini Penjelasan Orang Tua
Supra Boga Lestari (RANC) Cetak Pendapatan Rp2,87 T di 2024, Bakal Fokus Ekspansi dan Digitalisasi
- Anies Buka
- Pramono Tak Ingin Bangun Infrastruktur Berlebihan di Jakarta, Sudah Cukup untuk Orang Kaya
- Viral Penumpang Pesan Kursi Paling Dihindari saat Naik Pesawat
- Daftar Kementerian Baru di Kabinet Merah Putih Prabowo
- VIDEO: Berburu Merch BTS di Pop
- SSCP dari Uni Eropa dan ChildFund Resmi Ditutup, Sukses Beri Dampak bagi 350.000 Orang di Lampung
- Yang Wajib Kamu Ketahui Penyakit Pascabanjir