Sebagian orang percaya bahwa minum air hangat dapat membantu menghancurkan lemak di perut. Benarkah demikian?

Tak cuma mengganggu penampilan, penumpukan lemak di perut bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Penumpukan lemak bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetesdan masalah kardiovaskular.

Lihat Juga : Makan 5 Buah Ini Bisa Bikin Perut Buncit Jadi Kempes, Apa Saja?

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Para ahli juga sepakat bahwa air berperan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Mereka bahkan menyarankan minum air hangat di pagi hari demi metabolisme yang baik.

Ilustrasi. Minum air hangat bisa membantu menghancurkan lemak di perut. (iStock/golfcphoto)

"Saat kita minum air hangat, tubuh mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini membantu menurunkan berat badan," ujar pakar nutrisi Manisha Chopra, mengutip Healthshots.

Selain itu, lanjut Chopra, air juga memecah lemak tubuh menjadi molekul hingga memudahkan sistem pencernaan untuk membakarnya.

"Minum air hangat sebelum makan juga membantu mengatur asupan kalori karena membuat perut kenyang," tambah Chopra.

Lihat Juga : 8 Kombinasi Makanan Ini Ampuh Pangkas Lemak Perut

Kombinasi antara rutin minum air hangat dengan pola makan seimbang serta aktivitas fisik dapat membantu mengusir lemak yang menumpuk di perut.

Saat metabolisme tubuh membaik, pencernaan lancar, dan penyerapan nutrisi meningkat, maka usaha penurunan berat badan akan berjalan lebih efektif.

Chopra menyarankan Anda untuk menambahkan sedikit irisan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk meningkatkan manfaatnya.

"Hal ini [menambahkan lemon dan madu ke dalam air] dapat mempercepat laju metabolisme Anda sehingga mengakibatkan penurunan berat badan yang cepat," jelas Chopra.

• ·NYALANG: Jalan Panjang Perlawanan
• ·Istana Sebut Prabowo Resah dengan Aksi Premanisme Dibungkus Ormas
• ·BMKG Soal Katulampa Siaga 1: Pekan Ini Terjadi Curah Hujan Ekstrem
• ·FOTO: Pesona Pantai Air Manis dan Legenda Malin Kundang
• ·Mau Coba Liburan ke Irlandia? Visanya Gratis buat Pemegang Paspor RI
• ·Kepala Daerah Lain, Contoh Dong Anies Baswedan!
• ·Menkop Budi Arie: Kader Parpol Boleh Jadi Pengurus Koperasi Desa Merah Putih
• ·GRATIS! Lapor Diri PPG Guru Tertentu 2025 Dimulai, Ini Syarat, Jadwal, dan Panduan Lengkapnya
• ·Mengenal Study Tour, Kegiatan yang Marak Jelang Kelulusan Sekolah
• ·Gila! Kasus Positif Covid
• ·每一张威尼斯面具背后，都拥有一个独特的灵魂
• ·Bukan Tanpa Sebab, PDIP DKI Beberkan Kegagalan Anies Baswedan, Gara
• ·Lagi, Solusi Bau di Kali Item: Ditutup Waring
• ·Lebaran, Jam Operasional Candi Borobudur Tambah 1 Jam
• ·Cek Cara Lapor Diri PPG Daljab Guru Tertentu 2025 Lengkap Dokumen yang Diunggah, Peserta Wajib Tahu!
• ·FOTO: Pantai Mbong Lokasi Favorit Pemudik istirahat di Jalur Pantura