Catat Tips Olahraga ala Ariel NOAH Ini, Katanya Tak Perlu yang Berat
Bagi Ariel NOAH, olahraga jadi salah satu hal penting dalam hidupnya. Ia selalu menyempatkan waktu untuk berolahragadi pagi hari sebelum memulai berbagai aktivitasnya.
"Versi saya itu, pokoknya olahraga itu penting banget. Terutama harus dilakukan di pagi hari," kata Ariel dalam konferensi pers Indomilk Steril 'Click to get Rill!' yang digelar di Tawa Terrace Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Rabu (15/5).
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Gerakan, sih, apa saja, ya. Yang penting, kan, bukan apa [jenis] olahraganya, tapi dilakukan atau tidak," kata dia.
Lihat Juga :![]() |
Ariel pun membagikan kegiatan olahraga yang rutin dilakukannya. Sederhana saja, berupa gerakan-gerakan dasar yang bahkan bisa dilakukan di kasur saat bangun tidur.
"Pokoknya pertama kali bangun pakai gerakan dasar saja. Satu gerakan bisa dilakukan lima belas kali, lah," kata dia.
Jika memang tubuh tak kuat, lanjut Ariel, tak perlu melakukan olahraga berintensitas berat.
"Jangan yang berlebihan. Lebih kaya HIIT yang sederhana saja. Yang penting kita itu memulai hari lakukan gerakan-gerakan agar tubuh siap. Jadi, saat beraktivitas, dia [tubuh] enggak kaget," katanya.
-
Enggak Perlu ke Korea, Masuk BTS PopMending Bawa Payung dari Rumah, Hari ini Jakarta Diprediksi Hujan7 Ramuan Ini Bisa Bikin Panjang Umur, Lindungi dari Penyakit KronisIde Kreasi Resep Tempe Mendoan, Enak dan GurihCurhat Ibu soal Cuti buat Suami di UU KIA: 3 Hari Mana Cukup?Kapan Jam Terbaik untuk Bercinta agar Cepat Hamil?Kantongi 12 Juta Suara, PrabowoKlaim Sekarang! Ada 3 Link DANA Kaget Hari Ini Dalam Tulisan IniHadiri Undangan Supervisi KPK Besok, Polda Metro Bocorkan Agenda PertemuanPaket Stimulus Ekonomi Kuartal II Segera Digulirkan Pemerintah Jaga Pertumbuhan Ekonomi
下一篇:10 Negara Terbaik buat Traveling versi World Economic Forum
- ·Tak Perlu Takut, Dokter Beberkan Kiat Aman Cabut Gigi
- ·5 Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi
- ·Ini Dia Upaya KPK 'Menjerat Korporasi'
- ·Apa di Balik Misteri Tidak Ada Lantai 4 dan 13 di Hotel?
- ·Tak Semua Jalan Kaki Itu Menyehatkan, Ini Penjelasan Dokter
- ·Jokowi: UMKM Berkontribusi 61% untuk PDB
- ·Anies Gak Transparan Soal Anggaran, Tito Diminta Jatuhkan Kartu Kuning, Kemendagri Kasih Alasannya..
- ·SYL Baca Eksepsi Dugaan Kasus Korupsi di Kementan Hari Ini
- ·Politisasi Uang Berkedok Sedekah, Apa Argumenmu di Hadapan Tuhan? Ini Penjelasan KH Malik Madani
- ·TPPO Mahasiswa Modus Magang ke Jerman Dibongkar Bareskrim
- ·KPK Bantah Pernyataan Prabowo Soal Korupsi di Indonesia
- ·5 Tanda Kamu Seorang Pluviophile, Damai karena Hujan
- ·5 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami, Bersih Anti Mahal
- ·Golkar Jakarta Minta Tim Gubernur Anies Dikuliti
- ·Tak Bayar Pajak Rp4,4 Miliar, Perusahaan ini Dipasang Plang
- ·PSI Bongkar Skandal Lem Aibon Rp82 M, Komika Ernest: Orang DKI Gak Punya Jawaban!
- ·5 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Asma, Bisa Bikin Kambuh
- ·Nyaris 5 Ribu Personel Gabungan Amankan Rekapitulasi Nasional Pemilu 2024 di KPU
- ·Tim Hukum AMIN Laporkan Bawaslu ke DKPP
- ·Pelaku Penabrak Pengendara GrabWheels Akhirnya Ditahan
- ·Diperiksa 5 Jam, Eks Mentan Syahrul Yasin Limpo Dicecar 22 Pertanyaan
- ·KPK Bantah Pernyataan Prabowo Soal Korupsi di Indonesia
- ·Dapat Arahan dari Prabowo, Dirjen Bea Cukai Djaka Budhi Gandeng TNI Polri Atasi Penyelundupan
- ·Jawaban Jokowi Soal Kasus Novel: Tanya Kapolri
- ·Tren Friendship Marriage di Jepang, Menikah Tanpa Harus Cinta
- ·7 Herbal Ini Ampuh Atasi Asam Lambung, Wajib Dicoba
- ·Viral Curhatan Gen Z Kena Diabetes di Usia Muda, Kenali Ciri
- ·5 Penyebab ASI Tidak Lancar, Bisa Jadi Karena Stres
- ·Habib Bahar Akan Penuhi Panggilan Polisi, Bawa 54 Pengacara
- ·Catat! Bantah Omongan DPR, Istana Tegaskan Jakarta Masih Ibu Kota Negara Indonesia
- ·Bank DKI dan Bank Maluku Malut Resmi Bentuk Kelompok Usaha Bank (KUB)
- ·PSI Bongkar Skandal Lem Aibon Rp82 M, Komika Ernest: Orang DKI Gak Punya Jawaban!
- ·Datangi PMJ, Rektor Universitas Pancasila Non
- ·Buni Yani Bakal Dieksekusi, Tapi Ini yang Menghambat
- ·Bertubuh Gemuk, Pemenang Miss Alabama Di
- ·KPK Bantah Pernyataan Prabowo Soal Korupsi di Indonesia