Bagi Ariel NOAH, olahraga jadi salah satu hal penting dalam hidupnya. Ia selalu menyempatkan waktu untuk berolahragadi pagi hari sebelum memulai berbagai aktivitasnya.

"Versi saya itu, pokoknya olahraga itu penting banget. Terutama harus dilakukan di pagi hari," kata Ariel dalam konferensi pers Indomilk Steril 'Click to get Rill!' yang digelar di Tawa Terrace Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Rabu (15/5).

Lihat Juga : Ariel NOAH Ungkap Kunci Kedekatan dengan Sang Putri Alleia

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Gerakan, sih, apa saja, ya. Yang penting, kan, bukan apa [jenis] olahraganya, tapi dilakukan atau tidak," kata dia.

Lihat Juga : Ariel Pastikan NOAH Bakal Rilis Single Baru Kala Hiatus

Ariel pun membagikan kegiatan olahraga yang rutin dilakukannya. Sederhana saja, berupa gerakan-gerakan dasar yang bahkan bisa dilakukan di kasur saat bangun tidur.

"Pokoknya pertama kali bangun pakai gerakan dasar saja. Satu gerakan bisa dilakukan lima belas kali, lah," kata dia.

Jika memang tubuh tak kuat, lanjut Ariel, tak perlu melakukan olahraga berintensitas berat.

"Jangan yang berlebihan. Lebih kaya HIIT yang sederhana saja. Yang penting kita itu memulai hari lakukan gerakan-gerakan agar tubuh siap. Jadi, saat beraktivitas, dia [tubuh] enggak kaget," katanya.

• ·Tak Perlu Takut, Dokter Beberkan Kiat Aman Cabut Gigi
• ·5 Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi
• ·Ini Dia Upaya KPK 'Menjerat Korporasi'
• ·Apa di Balik Misteri Tidak Ada Lantai 4 dan 13 di Hotel?
• ·Tak Semua Jalan Kaki Itu Menyehatkan, Ini Penjelasan Dokter
• ·Jokowi: UMKM Berkontribusi 61% untuk PDB
• ·Anies Gak Transparan Soal Anggaran, Tito Diminta Jatuhkan Kartu Kuning, Kemendagri Kasih Alasannya..
• ·SYL Baca Eksepsi Dugaan Kasus Korupsi di Kementan Hari Ini
• ·Politisasi Uang Berkedok Sedekah, Apa Argumenmu di Hadapan Tuhan? Ini Penjelasan KH Malik Madani
• ·TPPO Mahasiswa Modus Magang ke Jerman Dibongkar Bareskrim
• ·KPK Bantah Pernyataan Prabowo Soal Korupsi di Indonesia
• ·5 Tanda Kamu Seorang Pluviophile, Damai karena Hujan
• ·5 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami, Bersih Anti Mahal
• ·Golkar Jakarta Minta Tim Gubernur Anies Dikuliti
• ·Tak Bayar Pajak Rp4,4 Miliar, Perusahaan ini Dipasang Plang
• ·PSI Bongkar Skandal Lem Aibon Rp82 M, Komika Ernest: Orang DKI Gak Punya Jawaban!