5 Buah Ini Bisa Bikin Anak Tambah Tinggi, Orang Tua Perlu Tahu
Daftar Isi
- Buah peninggi badan anak
- 1. Buah beri
- 2. Pisang
- 3. Jeruk
- 4. Kiwi
- 5. Pepaya
Orang tuamana yang tak ingin buah hati tumbuh tinggi? Tak perlu khawatir, ada beberapa buahpeninggi badan anakyang bisa dijadikan asupan harian si kecil.
Tumbuh kembang anak sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang tepat. Tinggi badan hingga kualitas otak anak juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.
Buah jadi asupan penting buat anak. Siapa sangka jika buah juga bisa membantu tinggi badan anak bertambah saat masa tumbuh kembangnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Berikut beberapa buah peninggi badan anak, merangkum berbagai sumber.
1. Buah beri
Buah beri kaya vitamin C, membantu perkembangan sel dan perbaikan jaringan tubuh.
Mengutip Healthline, vitamin C bisa meningkatkan sintesis kolagen. Studi juga sepakat, kolagen dapat meningkatkan kekuatan tulang sehingga bisa bantu menambahkan beberapa sentimeter tinggi badan anak.
2. Pisang
Buah yang bisa menambah tinggi badan anak lainnya adalah pisang. Mengutip Times of India, pisang mengandung nutrisi esensial seperti potasium, mangan, kalsium, dan berbagai vitamin. Kesemuanya berpengaruh terhadap pertumbuhan si kecil.
3. Jeruk
![]() |
Jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C juga mendukung pertumbuhan badan si kecil.
Mengutip Medical News Today, dalam 150 gram (g) jeruk terkandung 8,19 miligram (mg) vitamin C.
Vitamin C berperan dukung proses sintesis kolagen. Studi menunjukkan, kolagen membantu meningkatkan kekuatan tulang.
4. Kiwi
Kiwi kaya vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang bisa mendukung tinggi badan si kecil. Dalam setiap 75 g kiwi umumnya mengandung sekitar 56 mg vitamin C.
Lihat Juga :![]() |
5. Pepaya
Vitamin C juga terkenal untuk proses sintesis kolagen. Anda bisa mendapatkannya dari buah pepaya.
Kolagen dapat membangun mineral pada tulang. Jadi cocok untuk dijadikan camilan si kecil sekaligus mendukung tumbuh kembangnya.
Demikian beberapa buah peninggi badan anak yang patut dicoba.
(pli/asr)-
Simak BaikThailand Ubah Aturan Visa Jangka Panjang demi Rayu Investor Asing2 Pimpinan LPSK Beda Pendapat Soal Pencabutan Perlindungan Bharada EBawaslu Ungkap Pentingnya Penyusunan Juknis: Lindungi Hak Politik Warga NegaraTuris Asing Keluhkan Gelombang Panas di Vietnam: Cuaca Bikin 'Meleleh'Polri: 3 Korban Penusukan Teroris Asal Uzbekistan Masih Dirawat di ICURatusan Huntara Bunga Dompet Dhuafa Sasar Dua Desa, Senyum Ramadan Bagi Penyintas Gempa CianjurPeringati Nuzulul Qur’an, Wapres: Perintah Jaga Kerukunan Tertulis di DalamnyaUsai Viral, KPU Sebut Pengiriman Surat Suara Pemilu 2024 oleh PPLN Taipei Tidak Sesuai ProsedurTerungkap! PPP Bongkar Detik
下一篇:Jangan Sampai Terlewat, Ini Jadwal Puasa Arafah dan Tarwiyah 2024
- ·KPK Minta MK Perketat Aturan Remisi
- ·51 Hari Lagi, Ini Persiapan Menyambut Bulan Ramadhan, Salah Satunya Taubat Nasuha
- ·FOTO: Tampilan First Lady AS saat Pelantikan dari Masa ke Masa
- ·51 Hari Lagi, Ini Persiapan Menyambut Bulan Ramadhan, Salah Satunya Taubat Nasuha
- ·Kenapa Anak SD Bisa Tinggi Sampai Dua Meter? Ini Penjelasan Dokter
- ·Biar Jelas, Kemendagri Pastikan Pemilu 2024 Tetap Berjalan Sesuai Jadwal
- ·AHY Pede Koalisi Perubahan Makin Mantap Dukung Anies Baswedan Jadi Capres 2024
- ·Studi: Senam Aerobik Dapat Cegah Alzheimer
- ·Firli Bahuri Bantah Pernah Bertemu dengan Eks Mentan Syahrul Yasin Limpo di Rumah Kertanegara
- ·Peringati Nuzulul Qur’an, Wapres: Perintah Jaga Kerukunan Tertulis di Dalamnya
- ·Kabid Propam Polda Kaltara Dicopot Buntut Kasus Ilegal Logging dan Hilangnya Barbuk BBM Ilegal
- ·Ratusan Huntara Bunga Dompet Dhuafa Sasar Dua Desa, Senyum Ramadan Bagi Penyintas Gempa Cianjur
- ·Siskaeee Mangkir Panggilan, Ditkrimsus PMJ Siapkan Langkah Lanjutan
- ·Tinggi Kalsium, 5 Buah Ini Cocok Dimakan saat Usia Mulai Menua
- ·Polri Ungkap Kondisi Kapolda Jambi Usai Kecelakaan Heli: Lukanya Cukup Berat
- ·Direktur ALGORITMA Sebut Endorsement Jokowi Tidak Akan Berdampak Besar Kepada Masyarakat
- ·Jokowi Tegaskan Evaluasi Debat Ditujukan Pada Ketiga Paslon Capres dan Cawapres
- ·Panglima TNI: Tidak Ada Penambahan Pasukan dan Alutsista di Papua
- ·FOTO: Warga Afghanistan: 'Tanpa Roti Rasanya Tidak Makan Apa
- ·Polri: 3 Korban Penusukan Teroris Asal Uzbekistan Masih Dirawat di ICU
- ·NYALANG: Jalan Panjang Perlawanan
- ·Bawaslu Sidang Laporan PRIMA Terkait Dugaan Pelanggaran KPU
- ·Saham Milik Rafael Alun Trisambodo Diungkap KPK, Kumpulkan Kekayaan Hingga Rp 1.55 Miliar
- ·Mykonos X Ade Setiawan Kenalkan Koleksi Parfum Baru di Transmart Kokas
- ·Hobi OTT, Berapa Uang Negara yang Diamankan KPK?
- ·Enggan Jelaskan Detail Laporannya ke Keponakan, Wamenkumham: Materi Penyidikan Bersifat Rahasia
- ·FOTO: Ribuan Singa Laut Mejeng di Dermaga Populer California
- ·Serahkan Memori Banding Ke PN Jakarta Pusat, KPU Tunggu Putusan Pengadilan Tinggi
- ·Lakukan Pertemuan, Prabowo Subianto dan Zulkifli Hassan Bahas Format Tahun Depan
- ·Manfaat Madu untuk Wajah, Jadi Skincare Alami
- ·Jakarta Fair 2024 Dibuka Mulai 12 Juni, Berapa Harga Tiketnya?
- ·Jalan Kaki 250 Ribu Langkah Seminggu, Apa yang Terjadi pada Tubuh?
- ·Bawaslu Ungkap Pentingnya Penyusunan Juknis: Lindungi Hak Politik Warga Negara
- ·Studi: Kebiasaan Tidur Sehat Bikin Umur Lebih Panjang hingga 5 Tahun
- ·Hari Susu Sedunia 2024: Tema dan Sejarahnya
- ·FOTO: Melihat Quang Phu Cau, Desa Dupa yang Estetik di Vietnam